J'apprends le Ju-Jitsu Vol.1

Par Bertrand Amoussou

Bertrand Amoussou, 4 fois champion du monde de ju jitsu, présente un véritable cours particulier avec les meilleures techniques de sa discipline.
Avec ses élèves, Bertrand Amoussou fait répéter les mouvements, puis les explique en détail afin de faciliter leur compréhension.

Dans ce DVD:
- Les atemi
- Techniques de poings
- Techniques de jambes au bouclier
- Enchaînements avec les jambes
- Saisies
- Projections et balayages
- Application en combat.

Language: Francais
57 Mn