Pancrase - Fred Rado

Auteur : Fred Rado Title : Pancrase
Fred Rado, pionnier du Pancrase en Europe, nous montre dans son second travail les bases du plus ancien système de combat reconnu comme discipline sportive, une sorte de Triathlon de sports de combat où nous devons être capables de lutter dans toutes les distances, que ce soit debout ou au sol avec un arsenal technique très riche. Rado nous explique en détail le travail debout, avec les attaques de poing et les jambes, blocages, esquives, renversements et projections, et le travail au sol avec le contrôle des positions et les soumissions. Tous les fondements de la discipline préférée du public des Jeux Olympiques de la Grèce antique.