Muay Thai & Brazilian Jiu-Jitsu Cross Training
Auteur : Marco De Cesaris, vacirca Bross Titre : Cross Fighting
De la collaboration amicale entre les deux maîtres est née une véritable progression technique qui combine les plus efficaces actions exécutées debout, provenant du Muay Thai Boran, et les finalisations au sol du Vacirca Jiu-Jitsu, le tout mêlé suivant certains critères scientifiques purement européens. Grâce à un programme de difficulté croissante, le Vale Tudo Cross Fighting de Vacira et de Cesaris permet au pratiquant d'apprendre les bases techniques des coups appliqués debout avec les coudes, les poings, les pieds, les genoux et la tête, les "clinches" et les projections au sol depuis plusieurs positions, les contrôles au sol pour arriver aux positions dominantes, les finalisations avec étranglements ou luxations articulaires.
De la collaboration amicale entre les deux maîtres est née une véritable progression technique qui combine les plus efficaces actions exécutées debout, provenant du Muay Thai Boran, et les finalisations au sol du Vacirca Jiu-Jitsu, le tout mêlé suivant certains critères scientifiques purement européens. Grâce à un programme de difficulté croissante, le Vale Tudo Cross Fighting de Vacira et de Cesaris permet au pratiquant d'apprendre les bases techniques des coups appliqués debout avec les coudes, les poings, les pieds, les genoux et la tête, les "clinches" et les projections au sol depuis plusieurs positions, les contrôles au sol pour arriver aux positions dominantes, les finalisations avec étranglements ou luxations articulaires.
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