Pencak Silat - Pamonyet Vol.1

The Monkey Fighting System from Java

Par Cecep A. Rahman

Une nouvelle fois, Kang Cecep A. Rahman, vous offre la possibilité de plonger dans l'univers du style Panglipur (Java Quest).
Kang Cecep est devenu une figure incontournable dans le monde du Pencak Silat et a accepté de vous enseigner la forme Pamonyet (singe) du Panglipur.
Présent dans de nombreux styles de Pencak et particuliérement dans le Cimande, Pamonyet, tout comme Pamacan, a donné les bases techniques de beaucoup de styles.

Echauffements et travail musculaire spécifiques à ce style, Jurus, explications partie par partie du Jurus, avec des technqiues de percussions, projections, clefs, défense contre 1,2 ou 3 attaques...
De film vous offrent une progression compléte et adaptée à tout pratiquant novice ou expert.

Tournées sous plusieurs angles et avec les précieux conseils de Kang Cecep, vous pourrez vous perfectionner ou vous initier à des techniques plus étonnantes les unes que les autres tout au long de ces 2 films!

Contents:
-Stretching
-Running & Jumping
-Jumping & Sitting
-Power for the Legs
-Power for the Arms
-Jurus
-Jurus Applications 1 & 2

Language: Anglais
90 Mn