Systema Biomechanics in Combat Vol.1

Russian Martial Arts Systema SV

Dans cette première vidéo d'une série consacrée à l'utilisation de la biomécanique dans le combat, Dmitry Skogorev, leader de l´école RMA Systema SV, nous présente une approche technique et profondément stratégique des arts martiaux.
Tout au long de l'entraînement, l'accent est mis sur l'importance de maintenir un contact constant avec l'adversaire, en déviant sa pression et en utilisant tout le corps de manière coordonnée pour contrôler la situation.
Progressivement, il analyse comment utiliser chaque partie du corps (les épaules, les jambes, les pas, les mains et les coudes) de manière intégrée et efficace.

La vidéo nous apprend à céder dans un premier temps, en laissant l'adversaire commencer son mouvement, pour ensuite utiliser sa force contre lui, à travers des prises, des leviers et des actions visant à briser sa structure d'attaque.
La troisième section se concentre spécifiquement sur les principes biomécaniques permettant de mettre l'adversaire à terre.
Nous apprenons à modifier son axe corporel et son centre de gravité en manipulant sa colonne vertébrale et ses articulations clés.
Skogorev décompose des concepts tels que les plans de mouvement, les vecteurs de force, les combinaisons de forces opposées,
l'accélération et le mouvement hélicoïdal, en mettant l'accent sur l'hélice comme principe fondamental.

La vidéo détaille comment intervenir sur les bras, les coudes, la tête, le cou, les hanches et les genoux, que ce soit par pression ou par impact, en cherchant toujours à réduire l'amplitude du mouvement et la distance.
Tout le travail vise à créer une réaction chez l'adversaire qui nous permette de le déséquilibrer et, finalement, de le mettre au sol.
Une approche scientifique et tactique du combat au corps à corps qui redéfinit l'efficacité dans les arts martiaux. 60 Min.

Language: Francais, Anglais, Espagnol, Italien, russe
60 Mn