Training 4 Health & Fitness
A Total Body Workout
Von Mike & Susan Reeves
Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Aufwärmtraining
- Cardiovascular Conditioning (Ausdauertraining an Fitnessgeräten)
- Strength Training (Krafttraining an Geräten und Hanteln)
- Flexibility Training (Dehn- und Stretchinübungen)
- Cool Down
u.v.m.
Ein ultimatives Fitness Workout für den ganzen Körper!
In englischer Sprache (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich).
40 Minuten
Von Mike & Susan Reeves
Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Aufwärmtraining
- Cardiovascular Conditioning (Ausdauertraining an Fitnessgeräten)
- Strength Training (Krafttraining an Geräten und Hanteln)
- Flexibility Training (Dehn- und Stretchinübungen)
- Cool Down
u.v.m.
Ein ultimatives Fitness Workout für den ganzen Körper!
In englischer Sprache (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich).
40 Minuten
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