Total Grappling & Vale Tudo - Escapes & Submissions
Auteur : Manu García Title : Total Grappling & Valetudo vol.4
Dans cette vidéo, Manu vous introduit au monde du combattant professionnel, ses exercices, ses stratégies et ses drills de combat.
La vidéo commence avec des exercices qui vous mettront dans une forme telle que vous ne l'avez jamais été. Il propose de nombreux mouvements pour développer la force et l'équilibre, la puissance et la vitesse et comporte une section consacrée à endurcir et à préparer le corps à encaisser les coups durant le combat.
La présentation est claire et directe et vous montre de nouveaux takedowns, des coups en distance et leurs défenses et un magnifique travail au sol consacré aux clés de jambe. Ensuite, Manu analyse différentes combinaisons, des feintes et des tromperies extrapolées au Vale Tudo et termine avec quelques exercices de combat à plein contact.
Ce quatrième travail de Manu très attendu se centre sur les finalisations et les dégagements, certains d’entre eux inconnus pour beaucoup d’entre vous et d’autres très communs bien que réalisés depuis des positions différentes, par exemple une Kimura depuis la montée ou, plus rare encore, en étant en dessous de la position en croix. Accompagné par un assistant de luxe, Nacho Vidal, plus connu comme acteur porno nº 1 du monde mais possédant une large formation en Jiu-Jitsu avec les Gracie et en Vale Tudo et en Muay Thaï avec Artur Mariano, Manu nous fait découvrir les secrets d’un bon combattant : timing, fluidité et adaptation à chaque situation de combat.
Dans cette vidéo, Manu vous introduit au monde du combattant professionnel, ses exercices, ses stratégies et ses drills de combat.
La vidéo commence avec des exercices qui vous mettront dans une forme telle que vous ne l'avez jamais été. Il propose de nombreux mouvements pour développer la force et l'équilibre, la puissance et la vitesse et comporte une section consacrée à endurcir et à préparer le corps à encaisser les coups durant le combat.
La présentation est claire et directe et vous montre de nouveaux takedowns, des coups en distance et leurs défenses et un magnifique travail au sol consacré aux clés de jambe. Ensuite, Manu analyse différentes combinaisons, des feintes et des tromperies extrapolées au Vale Tudo et termine avec quelques exercices de combat à plein contact.
Ce quatrième travail de Manu très attendu se centre sur les finalisations et les dégagements, certains d’entre eux inconnus pour beaucoup d’entre vous et d’autres très communs bien que réalisés depuis des positions différentes, par exemple une Kimura depuis la montée ou, plus rare encore, en étant en dessous de la position en croix. Accompagné par un assistant de luxe, Nacho Vidal, plus connu comme acteur porno nº 1 du monde mais possédant une large formation en Jiu-Jitsu avec les Gracie et en Vale Tudo et en Muay Thaï avec Artur Mariano, Manu nous fait découvrir les secrets d’un bon combattant : timing, fluidité et adaptation à chaque situation de combat.
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