Coups de Pied Redoutables

Par Nikki Berwick - Spécialiste des techniques de jambe

Développez des coups de pied puissants, esthétiques, rapides
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Les coups de pied sont des techniques fondamentales, indispensables tant dans le domaine du combat que dans celui de la technique.
Pour développer l'efficacité des techniques de jambe (résistance, souplesse, précision, puissance...), il est important de leurs consacrer réguliérement un entrainement entier.

Nikki Berwick, championne de kata artistiques et également auteur de la video Stretching Maximum, démonstre dans ce volume des exercices pour améliorer le niveau de vos coups de pied.
Aprés une présentation des différents coups de pied des plus simples aux plus originaux, Nikki Berwick présente l'entrainement qui a fait d'elle une spécialiste reconnue dans le domaine des coups de pied.
Enfin, vous découvrirez pour votre plus grand plaisir, des enchainements originaux créent par Nikki Berwick.

Langues: Français
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