The Karate Dojo Episode 1

Von Meister George Alexander 9.Dan

George Alexander ist einer der größten Kampfsport Experten der Welt.

Folgenden Inhalt hat diese Lerh DVD:
- Einleitung
- Grundtechniken
- Pinan Shodan
- Pinan Shodan Bunkai (Anwendung)
- Naihanchi Kata
- Kote Aite Body Conditioning (Abhärtungstraining
- Hojo Undo(Krafttraining
- Makiwara Training
- Yakusoku Kumite
- Sparring Training
u.v.m.

In englischer Sprache (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich).

23 Minuten