Gracie Jiu Jitsu - Throws & Self-defense

Familie Gracie hat ohne Zweifel die grösste Kampfkunst-Revolution der letzten 25 Jahren ausgelöst. Auf einmal spricht alle Welt vom Bodenkampf. Auf diesem Video erklärt Robin Gracie die wichtigsten Konzepte des Gracie Jiu-Jitsu für die Selbstverteidigung. Besonderer Schwerpunkt sind Wurftechniken. Er führt Schritt für Schritt die richtige Anwendung und Ausführung der Techniken vor und zeigt auch Alternativen, um in gefährlichen Situationen zu bestehen.